Minä olen Hanna Leinonen ja toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi ja löytämään oman rauhasi!
Olen Hanna – sosiologi, joka rakastaa äänimaljoja ja sairaanhoitaja, joka uskoo kehon omaan viisauteen. Olen kulkenut akateemisen polun huipulle vain huomatakseni, että suurin viisaus asuu hermoston rauhassa ja luonnon rytmissä. Haleness Mind syntyi tarpeesta yhdistää tutkittu tieto ja syvä, inhimillinen kokemus.
Kutsumukseni ei löytynyt hoitoalalta, vaan siitä, että haluan auttaa ihmisiä hidastamaan ja löytämään hyvinvointia kiireen keskellä. Ajattelen, että jokainen ansaitsee hetken pysähtyä, kuunnella itseään ja olla läsnä tässä hetkessä. Kokea kokonaisvaltaista hyvää oloa.
Matkani hyvinvointialalle alkoi omista kokemuksistani ja tarpeestani kokea jotain muuta. Kuten monet meistä, elin pitkään huomaamattani suorituskeskeistä elämää, jossa suoritin asioita – niin työssä kuin vapaa-ajalla. Työ hoitoalalla oli kovin pakkotahtista ja jatkuva riittämättömyys kalvoi mieltä. Ajan myötä huomasin, että tasapainon puute vei minulta ilon ja voimat. Halusin voida paremmin ja etsin tietä takaisin itseeni. Löysin sen joogan ja rentoutusharjoitusten avulla. Ne tarjosivat minulle turvasataman ja opettivat, että elämä on matka, ei suoritus.
Matkani
Olen tehnyt syvällistä matkaa hyvinvoinnin aiheiden sisälle. Halusin jakaa näitä oivalluksia myös muille ja siksi kouluttauduin jooga-, äänimalja- ja rentoutusohjaajaksi, jatkuvasti näitä aiheita lisää opiskellen. Luottamus siihen, että elämä kantaa vahvistui matkalla ja uskalsin ottaa harppauksen tuntemattomaan perustamalla yrityksen, jonka avulla voisin toteuttaa kutsumustani.
Työni perustuu syvään luottamukseen ja hyväksyntään. Luon jokaiselle tunnille turvallisen tilan, jossa ei ole painetta suorittaa. Jokaisella on lupa olla oma itsensä ja jokaisen keho on täydellinen, juuri sellaisena kuin se on. Tavoitteenani on opastaa sinua lempeästi ja kunnioittaen, jotta voit itse löytää sisäisen rauhasi. Haluan tarjota sinulle saman mahdollisuuden, jonka olen itse kokenut – paikan, jossa voit laskea hartiat, hengittää syvään ja olla juuri sellainen kuin olet. Palata itseesi ja löytää hyvän olon sisältäsi.
Miksi "Haleness Mind"- metodi toimii
Koska en tarjoa sinulle vain nopeita kikkoja, vaan pureudun uupumuksen ja ylivirittyneisyyden juurisyihin kolmesta eri kulmasta:
Sosiologinen ymmärrys
Yhteiskuntatieteiden maisterina (YTM) autan sinua ymmärtämään ne näkymättömät rakenteet ja odotukset, jotka ajavat meidät suorittamaan. Tämän ymmärryksen avulla on helpompi vaikuttaa syihin ja omiin ajatusmalleihin.
Fysiologinen turva
Sairaanhoitajana tunnen kehon biologian ja fysiologian. Ohjausten avulla opit, mitä hermostossasi tapahtuu stressin alla ja miten voit viestiä aivoillesi, että hätää ei ole, jolloin saat rentouduttua.
Konkreettiset työkalut
Rentoutus-, jooga- ja äänimaljaohjaajana tarjoan sinulle konkreettiset työkalut. Äänimaljojen värähtely ja lempeä liike eivät ole vain hemmottelua – ne ovat keinoja opettaa hermostollesi uusi, rauhallisempi tapa olla. En opeta sinua suorittamaan palautumista. Opastan sinua löytämään takaisin luonnolliseen tilaasi – sinne, missä on tilaa hengittää.
